저는 대학 재학 중이고, 아버지로 인한 어려움 때문에 상담을 요청 드립니다.
어릴 때부터 집안 분위기가 늘 편하지 않았습니다.
특히 아버지가 화가 나면 큰 소리부터 내는 일이 많았고, 차분하게 대화가 이어지는 경우는 거의 없었습니다.
말에 논리가 있다기 보다 목소리 크기로 분위기를 압도하는 식이라 집안이 늘 긴장돼 있었어요.
요즘에는 아버지가 술 문제까지 있어 더 힘든 것 같아요.
자신이 술을 끊어야 한다는 말은 하지만, 실제로는 잘 실천되지 않고 평소에도 일을 하지 않을 때는 거의 누워 지내시는 것같습니다.
아버지가 생각은 많이 하는 것 같은데, 행동으로 이어지지 않는 모습이 답답하게 느껴지네요.
이런 환경에서 오래 지내다 보니, 거실에서 아버지 목소리만 들려도 신경이 곤두서고, 물건 다루는 소리에도 몸이 먼저 긴장을 합니다.
별 일이 없어도 예민해지고, 스트레스를 크게 받구요.
이런 상태가 단순한 신경 과민인지, 아니면 오래된 상처나 트라우마 반응에 가까운지 저도 혼란스럽습니다.
제가 지금 어떤 상태로 봐야 하는지, 또 이런 환경에서 현실적으로 어떻게 대처하면 좋을 지 선생님의 조언을 듣고 싶습니다.
저는 대학 재학 중이고, 아버지로 인한 어려움 때문에 상담을 요청 드립니다.
어릴 때부터 집안 분위기가 늘 편하지 않았습니다.
특히 아버지가 화가 나면 큰 소리부터 내는 일이 많았고, 차분하게 대화가 이어지는 경우는 거의 없었습니다.
말에 논리가 있다기 보다 목소리 크기로 분위기를 압도하는 식이라 집안이 늘 긴장돼 있었어요.
요즘에는 아버지가 술 문제까지 있어 더 힘든 것 같아요.
자신이 술을 끊어야 한다는 말은 하지만, 실제로는 잘 실천되지 않고 평소에도 일을 하지 않을 때는 거의 누워 지내시는 것같습니다.
아버지가 생각은 많이 하는 것 같은데, 행동으로 이어지지 않는 모습이 답답하게 느껴지네요.
이런 환경에서 오래 지내다 보니, 거실에서 아버지 목소리만 들려도 신경이 곤두서고, 물건 다루는 소리에도 몸이 먼저 긴장을 합니다.
별 일이 없어도 예민해지고, 스트레스를 크게 받구요.
이런 상태가 단순한 신경 과민인지, 아니면 오래된 상처나 트라우마 반응에 가까운지 저도 혼란스럽습니다.
제가 지금 어떤 상태로 봐야 하는지, 또 이런 환경에서 현실적으로 어떻게 대처하면 좋을 지 선생님의 조언을 듣고 싶습니다.