사회초년생인 딸, 직장생활로 너무 힘들어 합니다. : 클라이피

익명

마음톡

2026-01-12

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저희 딸이 사회초년생으로 직장생활을 시작했는데 너무 힘들어하고 있어요.

성격이 원래 내성적이고 불안, 초조, 걱정을 항상 달고 다니는 편이었습니다.

시작 단계에서는 같은 또래가 없어 힘들어하고, 지나서는 직장이라는 조직에 두려워하고 거부감이 있습니다.

그리고 업무량이 너무 많고 차근차근 가르쳐주는 멘토가 없어 완벽주의 성격에 더 괴로워하고 있어요.

잠도 제대로 못 자고 먹는 것도 편하게 할 수 없을 만큼 일에 치여 있습니다.

좋은 쪽으로 생각하고 이겨내야 하는데 자꾸만 절망적인 말만 하고 못 버티겠다고 합니다.

수 많은 경쟁에서 이겨 이 자리까지 왔는데 사표를 내고 다시 공부할까 고민도 많이 하더라구요.

결단도 지금 못 내리고 사육장에 끌려가는 것처럼 출근합니다.

아이 성격이 문제도 있지만, 이 직업이 적성에 안 맞는 지 분간이 안되네요.

격려와 조언도 아이 귀에는 전혀 들어오지 않습니다.

다시 공부하면 힘들 것이고 우울감에 빠질 건데 이러지도 저러지도 못하고 너무 힘듭니다.

정신과에서 일단 신경안정제 어제 처방받았는데 이럴 때 어떡하죠?

그래도 마음이 좀 안정돼야 다시 공부를 하든 이 직업을 계속하든 할 건데...

저희 딸은 워낙 성격이 외골수고 남에게 싫은 소리도 못하고 너무 여리고 약하답니다.

조언 부탁드립니다 선생님.

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김선경2026-01-13 10:49

안녕하세요?
직장 초년생 따님의 어려움으로 어머님이 이렇게 상담을 요청하셨군요.

따님의 여러가지 어려움을 상세히 알고 계신 것을 보니 엄마에게는 힘든 것을 잘 털어놓는가 봅니다.
이렇게 상담글을 적을 만큼 따님에 대해 관심이 많고, 적극적이고 따뜻한 엄마에게 자신의 어려움을 얘기할 수 있는 모녀 관계를 맺고 있다는 점이 가장 다행스럽습니다.

따님의 여러가지 상황을 어머님을 통해서 듣는 것이기 때문에 정확하지는 않을 수 있겠지만.. 아마도 따님이 상황이 바뀔 때마다 "적응"에 시간이 조금 필요한 분이신 것같아요.
그러나 경쟁에 도전하고, 뚫고 합격해 내는 것을 보면 좋은 쪽의 욕심도 있고 해 낼 수 있는 능력도 있는 사람이라고 생각됩니다.

따님이 정신과를 가서 약 처방을 받으셨다니 다행입니다.
여기에 심리 상담도 함께 받으시길 바랍니다.
약은 증상을 조절할 수 있게 하지만, 증상은 성격 구조에서 나오기 때문에 심리적인 부분을 다루는 것도 반드시 함께 해야 합니다.

이제 어머님이 따님에게 해야 할 태도를 말씀드릴게요.
힘들어 할 딸을 생각하면 안쓰럽고, 안타깝고, 걱정이 되시겠지만... 따님이 엄마에게 기대하는 것은 "버텨주는 것"입니다.
즉, 따님이 보내는 마음의 고통을 잘 담아내시는 것이지요.
"담아 낸다"는 것은 잘 들어주는 것입니다.
그냥 담담하게, 공감하면서, 경청하고 이해하는 것만 하세요.

"왜 그렇게 힘들어하니?" "남들도 다 그렇게 산다" "더 노력해봐라" "너는 엄마의 자랑이니 힘을 내 봐라" 이런 말을 하는 대신
"힘들었겠네.." "어떤 마음이었는지 이해가 된다" "어려웠겠구나" "잘 견디고 있구나" "언제든 엄마가 필요할 때는 말 해줘" "시간이 필요하구나" "잘 하고 있어" 이런 말들을 해 주세요.

힘들고 어려운 감정들은 말을 하고, 누군가의 이해를 받으면 줄어듭니다.
남들보다 힘들고 어려운 감정을 많이, 자주, 강하게 느끼기 때문에 힘들 뿐, 누군가가 경청하고 이해하고 공감해주면 넘어가고 견뎌지는 것입니다.
따님의 기질상 예민함이 있고, 그럼에도 불구하고 도전하고자 하는 기질 또한 있어서 이런 정서적 어려움을 겪는 것은 어쩔 수 없는 것 같아요.

따님은 스스로를 이해하고, 성장하기 위한 심리상담을 받으시길 강력히 권해 드리고, 어머님은 따님에 대한 사랑을 제가 말씀드린 그런 말과 태도로 전달해 주시기 바랍니다.

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수용 받지 못하는 느낌이 너무 힘듭니다. 집중이 잘 안되고, 아무것도 하고 싶지 않습니다.

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