마지막 주신 질문으로 얼마나 관계를 회복하고 싶으신 지... 잘 알것같습니다.
마음톡 찾아 주셔서 감사합니다.
아이가 태어나고 7세 정도(교육기관에 들어가기 전)까지가 부부 갈등이 가장 높다는 연구결과가 있습니다.
그도 그런 것이... 그 시기는 맞벌이 부모의 커리어상으로도 중요한 시기이기 때문입니다.
직장에서 할 일도 많고, 배워야 할 것도 많으며, 또 목표를 위해 나름 야망을 가지고 도전하고 싶기도 합니다.
그런데 아이에게도 그 시기는 손이 너무나 많이 가고, 심리적으로도 애착 형성의 시기라서 부모의 역할은 중요합니다.
두 가지의 막중한 역할을 수행하려다 보니 신체적으로 힘이 들고, 상대를 이해하고 배려할 여유는 1도 없어지고, 그래도 해야 할 것들은 있으니 상대가 해 주었으면 하게 되고...
결국 싸우고, 비난하는 일들이 많아 질 수 밖에 없습니다.
두 사람 모두 어떤 잘못도 없어요.
그저 할 수 있는 것보다 더 많이 해야 해서... 컵에 담을 수 없는 물이 떨어져서 바닥이 젖고.. 그런데 물은 그치지 않고... 그런 상황일 뿐입니다.
(부부 상담을 1회 정도라고 받으면 좋을 것같은데요)
두 사람이 오늘은 좋은 카페에서 만나셔서, 그간 서로 해 준 것들을 알아주세요.
해야 하는 데 안한 것 말고, 서로 애 썼던 것들을 각자 찾아서 말 해 주는 겁니다.
그 과정에서 힘들었던 부분의 얘기가 나올 때도 잘 들어주고 이해해 주세요.("뭐 그 정도로 힘들다고 하냐?" 이런 마음으로 들으시면 안됩니다)
그 다음에 서로 바라는 것을 얘기하세요.
협상 혹은 조정을 하는 것이지요.
내가 할 수 있는 것 혹은 하고 싶은 것과 상대가 바라는 것이 다를 수 있으니 추측 하지 말고, 감정은 잠시 내려두고 일 하듯이.. 업무를 조정해 보세요.
(이 때 육아나 집안일을 누군가가 도와주는 옵션도 좋습니다)
그렇게 새롭게 조정된 업무가 효과적인지 한번 살펴보세요.
약속과 다를 가능성이 높지요.
자신이 생각하는 기준에 맞지 않을 수 있으니 노력하고 있다는 점을 인정해 주세요.
그리고는 다음 주에 또 카페에서 만나서 위의 단계를 밟는 것입니다.
다시 시작할 수 있습니다.
두 사람 모두 "외로운 상태"인 거예요.
누구라도 먼저 손을 내밀어서, 함께 효과적으로 떨어지는 물을 잘 담아 보시기 바랍니다!
아이를 낳은 뒤로 남편과의 대화가 거의 사라졌습니다.
남편은 일하느라 지친 티를 내고, 저는 육아로 지쳐 있는데, 서로의 고단함을 이해하기보다는 누가 더 힘든지를 따지는 싸움만 늘어갑니다.
며칠 전엔 사소한 일로 크게 다투고, 남편이 “나도 이제 집에 오기 무섭다”고 말했습니다. 그 말을 듣고 순간 숨이 턱 막혔습니다.
저 역시 남편이 집에 와도 반갑기보다 또 싸울까봐 긴장하게 되고요.
아이 앞에서는 잘하고 싶은데, 부부 사이가 자꾸 삐걱거리니 아이가 눈치 보는 게 느껴져 마음이 너무 아픕니다.
우리는 언제부터 이렇게 멀어졌을까요? 다시 시작할 수 있을까요? 아니면 서로에게 지친 마음을 인정해야 할까요?